Triathlon, Duathlon, Ironman et Cyclisme

Coup de froid

Par erwan.layec

Jusqu'à présent, nous n'avions pas à nous plaindre du temps. La course de dimanche s'est ainsi effectuée en short et t-shirt à près de 20° ! Toutefois l'hiver semble arrivé depuis mardi et l'entraînement s'en ressent. Si hier s'est bien passé malgré le...

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Efikce

Par erwan.layec

Notre principal partenaire technique pour le moment. Distributeur pour Cervélo, Zero Gravity, Reynolds et High Five, Olivier Spagnol nous soutient depuis cette année en nous donnant l'occasion de rouler sur le Soloist Team. A coté de son activité professionnelle,...

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Un monument sur vos écrans demain

Par erwan.layec

Retour sur le ring et sur nos écrans de cinéma pour Rocky Balboa, l'étalon italien demain. Après avoir fait briller la réussite à l'américaine, la supériorité de l'expérience et la détermination sur la jeunesse et la violence et celles des USA sur l'URSS...

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Semaine 3

Par erwan.layec

Belle petite semaine d'entraînement achevée : Natation : 4 séances - 14.3km - 4h15Vélo : 3 séances - 180km - 6h05Course à P. : 6 séances - 71km - 5h40 Avec un bon chrono sur le 10km de Garons pour conclure. Tout va bien pour le moment. Il reste à augmenter...

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10 kilomètres de Garons

Par erwan.layec

Comme prévu, j'ai participé aujourd'hui aux 10 km de Garons, course au label régional où de beaux chronos avaient été réalisés en 2005. Malgré les régionaux de cross de Procence et du Languedoc organisés le même jour, la course a réuni un peloton étoffé...

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Hommage à Pantani

Par erwan.layec

Un peu de musique pour le week-end pour une des rares chansons sur le sport et ses champions. Merci aux Wampas pour ce second hommage au cyclisme. Et en plus, ils font de la pub pour les grandes stations balnéaires du littoral héraultais ! http://www...

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Premières impressions

Par erwan.layec

Première vraie sortie sur le Soloist fraîchement monté ce matin. Les jambes sont bonnes avant cette première sortie sur un vélo réputé exigeant mais prompte à réagir aux efforts de son propriétaire. Histoire d'avoir une vision général, j'opte pour un...

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Premier dossard 2007

Par erwan.layec

Première course de l'année ce week-end pour moi. Ce ne sera pas le championnat régional de cross mais plutôt le 10km de Garons. Le parcours avait été le site de belles perf en 2005 et il sera l'occasion de se situer après 3 mois d'entraînement. La météo...

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Il est arrivé ...

Par erwan.layec

Bonne nouvelle de la journée : le montage de mon vélo 2007 est enfin terminé (avec l'aide de Bike 34) et j'ai enfin pu rouler sur la bête dont je revais depuis quelques temps. Première impression : l'allure du vélo est réussie malgré un pivot coupé assez...

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Semaine 2

Par erwan.layec

Bonne petite semaine d'entraînement, un poil légère sur la natation quand même ;) mais bien conclu par une belle sortie vélo dans les Gorges de l'Hérault sous le soleil et la douceur suivie d'une petie course à pied en nature Bilan de la semaine : Natation...

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