Bilan de Janvier

Par erwan.layec

Avant de basculer dans le mois de février, un petit bilan mensuel : Natation : 12 séances - 40 kms - 12h20Après une reprise difficile, l'envie est revenue en même temps que la glisse et les bonnes sensations. Par contre, pour les chronos, il faut encore...

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Accès à la supra-vitesse ?

Par erwan.layec

Bien que je n'ai pas encore défini les deux Ironmen que je souhaites faire, je suis d'or et déjà bien équipé. Après la réception et le montage du Soloist, le Salon du Cycle de La Bassée m'a permis l'acquisition du nouveau casque de chrono Selev. Me voila...

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Bilan de S. 4

Par erwan.layec

Nouvelle bonne semaine d'entraînement malgré l'arrivée du froid. Le volume d'entraînement augmente depuis début janvier et la récupération se passe bien pour le moment. Au niveau de la qualité de l'entrainement, le travail est globalement bon. Natation...

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Présentation du Cervélo Soloist Team 2007

Par erwan.layec

Enfin équipé d'un appareil photo numérique, je vais pouvoir détailler le vélo que j'utiliserais pour cette saison : le Soloist Team. Frameset Cervélo Soloist Team Taille 51 Potence FSA OS-150 Cintre FSA Energy Pédalier (et boitier) Shimano Dura-Ace 7800...

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Coup de froid

Par erwan.layec

Jusqu'à présent, nous n'avions pas à nous plaindre du temps. La course de dimanche s'est ainsi effectuée en short et t-shirt à près de 20° ! Toutefois l'hiver semble arrivé depuis mardi et l'entraînement s'en ressent. Si hier s'est bien passé malgré le...

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Efikce

Par erwan.layec

Notre principal partenaire technique pour le moment. Distributeur pour Cervélo, Zero Gravity, Reynolds et High Five, Olivier Spagnol nous soutient depuis cette année en nous donnant l'occasion de rouler sur le Soloist Team. A coté de son activité professionnelle,...

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Un monument sur vos écrans demain

Par erwan.layec

Retour sur le ring et sur nos écrans de cinéma pour Rocky Balboa, l'étalon italien demain. Après avoir fait briller la réussite à l'américaine, la supériorité de l'expérience et la détermination sur la jeunesse et la violence et celles des USA sur l'URSS...

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Semaine 3

Par erwan.layec

Belle petite semaine d'entraînement achevée : Natation : 4 séances - 14.3km - 4h15Vélo : 3 séances - 180km - 6h05Course à P. : 6 séances - 71km - 5h40 Avec un bon chrono sur le 10km de Garons pour conclure. Tout va bien pour le moment. Il reste à augmenter...

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10 kilomètres de Garons

Par erwan.layec

Comme prévu, j'ai participé aujourd'hui aux 10 km de Garons, course au label régional où de beaux chronos avaient été réalisés en 2005. Malgré les régionaux de cross de Procence et du Languedoc organisés le même jour, la course a réuni un peloton étoffé...

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Hommage à Pantani

Par erwan.layec

Un peu de musique pour le week-end pour une des rares chansons sur le sport et ses champions. Merci aux Wampas pour ce second hommage au cyclisme. Et en plus, ils font de la pub pour les grandes stations balnéaires du littoral héraultais ! http://www...

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