Bilan de S. 4

28.01.2007

Nouvelle bonne semaine d'entraînement malgré l'arrivée du froid. Le volume d'entraînement augmente depuis début janvier et la récupération se passe bien pour le moment. Au niveau de la qualité de l'entrainement, le travail est globalement bon.

Natation : 5 séances - 15,3 km - 4h30
La qualité des séances varie énormément d'une séance à l'autre. Point à travailler

Vélo : 4 séances - 297 km - 11h
Le pédalage est bien revenu ce week-end tandis que le passif de l'an dernier se fait encore sentir. Discipline qui sera privilégié dans le prochain cycle.

Course à pied : 4 séances - 56 km - 5h
Semaine plus légère. une bonne séance mardi mais celle de jeudi a été écourtée avec le froid.

Cette quatrième semaine marque la fin d'un premier cycle foncier.