Participation au 10km du Soleil ce dimanche pour conclure une semaine d'assimilation.

Contrairement à ce qu'annonçait notre météo nationale, le vent était léger et la température favorable. Le plateau était relativement peu étoffé mais comptait quelques solides références, notamment les triathlètes du Pôle France et des coureurs de l'ABCAM.

En ce qui concerne le déroulement de la course, un départ rapide permit de décanter rapidement le peloton avec des passages en 3'07 (3'09 pour moi) et 6'15 (6'18) pour la tête. Je temporisais un peu pour passer en 9'30 au 3e kilomètre avant d'arriver sur la portion vent de face et passer à la mi-course en 16'07, chassant le groupe de tête dont était sorti le vainqueur et Cédric Primault.

Le second tour fut consacré à tenté de rentrer sur le groupe mais en vain. Néanmoins, le résultat est au bout avec l'établissement de mon nouveau record personnel et un premier passage sous les 33'. Je finis finalement 10e en 32'45. Pour Gwenael, ce fut un peu plus dur mais il a finit après un bel enchaînement d'entraînement 22e.

Prochaine course la semaine prochaine avec mon premier duathlon de la saison à Salon de Provence.

Troisième dossard de l'année, toujours en course à pied, ce week-end. Avant d'attaquer la saison de duathlon, un nouveau test sur 10km ce dimanche à Beziers.

Le parcours est très roulant mais présente l'inconvénient d'être très exposant au vent. Toutefois, un beau plateau de triathlètes et une bonne forme devraient m'aider à réaliser une bonne performance et me rapprocher de mon record perso, voire de l'améliorer...

La saison approche et le choix des compétitions commence à être défini. Pour ma part, quelques dates sont déjà cochées :

Mars :
11/3 :10 km de Beziers
18/3 : Duathlon de Salon de Provence avec le team grassois
25/3 : 10 km de Leucate

Avril :
1/4 : Première manche du GP de duathlon
8/4 : Duathlon LD de Hyères (au conditionnel)
29/4 : Deuxième manche du GP ou Triathlon Sprint de Saint-Tropez si une équipe de tri tente l'aventure de la D3

Mai :
8/5 : Triathlon Sprint de Sausset
12/5 : 3e manche du GP de duathlon
27/5 : Triathlon MD de Carcassonne

Juin : à définir

Juillet :
22/7 : Val d'Aran (?)

Aout:
Ironman mais pas encore défini : Embrun, UK ou Almere

Septembre :
16/9 : Finale du GP de Duathlon
30/9 : Championnat de France de duathlon LD ou Elbaman

Octobre :
Coupe de France de duathlon

Toujours à Mauguio à proximité de l'arrivée. C'est agréable la course à pied dans ces conditions ! Pendant que certains souffraient sur les "inter", pour nous ça allait plutôt pas mal ... avec en plus un bon repas pour attendre les résultats !

Petite photo du Duo des Cabannes en compagnie de Walter