Pour la fin de saison et notamment la finale du Grand Prix de duathlon, j'ai bénéficié d'une nouveauté : les plates-formes T1 distribuées par Alternativsport. Elles permettent d'abandonner les traditionnels élastiques et surtout offrent un surplus de stabilité, élément intéressant quand on se retrouve dans une zone de transition accidentée, herbeuse ou comportant des trottoirs !

Pour ma part, j'ai modifié un peu le fonctionnement pour les Pyro car celle-ci sont plus légères et moins équilibrées que des chaussures de cyclisme. J'ai donc placé la sangle velcro sur la plate-forme gauche et enlevé celle contre la manivelle droite. Une petite astuce pratique pour les duathlètes adeptes des plus courtes distances !

En prévision d'Hawaii et de ses belles portions roulantes, j'ai apporté une nouvelle modification au Cervélo Soloist Team en l'équipant d'un nouveau plateau de 54 toujours issu de la firme espagnole Rotor. Afin de négocier d'éventuelles baisses de régime et basculer sans trop de peine les faux-plats de Big Island, un plateau de 44 complétera le pédalier.

La première sortie m'a permis de vaincre ma crainte de ne pouvoir enrouler un tel développement. Même si les conditions du jour, largement favorable, ne seront peut-être les mêmes, cette découverte s'est très bien passée. Finalement, le plateau s'est aussi bien emmené que son prédécesseur (un 53), voire mieux. Avec un bon entraînement final, concocté par Training-Attitude, j'espère pouvoir pleinement l'exploiter lors des prochaines courses

De nouveaux partenaires me rejoignent pour cette fin de saison mais aussi pour 2008.

Un partenaire matériel avec la firme australienne 720-armour qui me fournira en lunettes solaires pour Hawaï. Un nouveau venu sur le marché français, doté de sérieux atouts grace à ses produits de qualités et son originalité :

à visiter sur http://www.720-armour.com

 Par ailleurs, je bénéficierai de l'expertise de training-attitude pour finaliser la préparation hawaïenne et se projeter vers 2008. Leur démarche pertinente, s'appuyant sur une analyse des carnets d'entraînements mais aussi l'observation de ma trame d'entraînement pour Hawaï, avant de formuler un plan d'entraînement pour la saison 2008 est déjà un élément positif, gage de sérieux.

Une visite vers leur site : http://www.trainingattitude.com

Une petite ballade sur le forum d'Onlinetri ce week-end m'a permis de voir que le débat sur l'intérêt des O'Symetric et Q-Rings faisait rage.

Pour ma part, je dirais que les premières impressions sont très favorables, surtout que je commence à intégrer le Q-Rings sur le petit plateau. Après au niveau de la mécanique, bien que largement débutant et avec un petit coup de main au début de mon vélociste, j'ai réussi à règler assez bien le dérailleur avant même si je pense pouvoir encore améliorer les règlages.

En photo, mon set de plateaux montés au retour de Salon de Provence. Pour le moment, je reste en position médiane mais j'attends d'avoir passé le premier Grand Prix pour faire évoluer et tester les différentes possibilités.

Bonne nouvelle avant de débuter la saison de triathlon & duathlon ce week-end.

Un nouveau partenaire m'apporte son soutien depuis cette semaine. Il s'agit de Rotor France qui m'équipera pour la saison des plateaux Q-Rings, connu et utilisé par Myrima Vos, Cyclocrosswoman de premier plan, et Olaf Sabastshus, lui aussi athlète de premier plan.

Les premières sorties m'ont permis de me rendre compte de l'intérêt des plateaux ovoïdes, notamment pour les séances de train. Les passages des points morts bas et hauts sont nettement facilités et permettent une coordination améliorée, notamment quand la fatigue s'installe. Il en résulte (même si c'est à voir sur la durée) une baisse de la fréquence cardiaque (8 à 10 pulsations) pour une intensité équivalente.

Comme préconisé, j'ai placé mes plateaux en position médiane afin d'intégrer le nouveau pattern de pédalage induit mais je penses expérimenter les autres positions à l'avenir.