Good run !

Petit article pour cette fin de soirée.

La forme se maintient à pied avec deux bonnes séances réalisées cette semaine :
VMA mardi avec une série de 400
Seuil ce soir : 800-1000-1200-1400-1200-1000-800 r:1'-1'15-1'30-2' et redescente identique. Bonnes sensations et bons chronos (19km/h et mieux sur les dernières répétitions effectuées en 3'08 et 2'28). Le retour d'une certaine douceur permet de réaliser de bonnes séances sans craindre des refroidissements ou des contractures.

Que du positif donc !

PS : en photo un tableau intéressant vu sur onlinetri qui détermine les gains aérodynamiques liés au matériel et à la position. Etude intéressante qui démontre l'impact des casques aérodynamiques et des cadres de chrono adaptés. Une surprise avec l'impact des bidons profilés. Nul doute que l'objet devrait fleurir dans les parcs des triathlons et rejoindre le plateau tiso de chrono