Retour sur le triathlon LD de Carcassonne

Le triathlon LD de Carcassonne avait lieu ce week-end de Pentecôte. Il s'intégrait dans ma préparation pour Nice, me permettant de tester la position conseillée par Olivier Spagnol et le matériel envisagé pour le rendez-vous du 24 juin. C'était aussi l'occasion de participer à une épreuve que j'apprécie depuis longtemps. L'organisation bien rôdée et les parcours sélectifs mais peu dangereux permettent de faire de bons efforts. De plus, la météo était avec les concurrents. Contrairement à la veille et une grande partie de <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:PersonName w:st="on" ProductID="la France">la France</st1:PersonName>, le triathlon s'est réalisé sous un beau soleil et des températures agréables, permettant de passer un bon moment sportif sur les berges de la Cavayère. Venant conclure une bonne semaine d'entraînement, l'épreuve était un gros test et le résultat a été au-delà de mes espérances puisque je remporte l'épreuve après avoir été à l'avant de la course durant la course !

Dès le départ de natation, je me retrouve dans un groupe chassant les deux nageurs de tête. La première épreuve se passe bien et finalement je sort de l'eau en 6^ème position mais profite de la belle côte empruntée pour rejoindre le parc pour prendre la 4^ème place.

Une bonne transition, même si le temps d'enfiler les chaussures et le camelbak et mettre dans les poches le ravitaillement font s'égrener les secondes, me permet de m'élancer au milieu de notre petit groupe de nageurs tandis que le Valentinois Stragapède attaque avec détermination la partie cycliste et prend rapidement les commandes de l'épreuve.

Quant à moi, je me retrouve avec le lourdais Philippe Lie et un autre athlète de Valence derrière lui. Le parcours technique me permet de prendre mes marques avec la position avancée du Cervélo et j'essaye de bien rouler. L'allure est bonne mais nous perdons régulièrement du temps sur l'homme de tête. A la fin du parcours cycliste, ce dernier compte près de <st1:metricconverter w:st="on" ProductID="3'">3'</st1:metricconverter> d'avance sur notre trio qui n'a pas réussi à se départager.

J'effectue une rapide seconde transition qui me permet de sortir du parc en seconde position, précédant de quelques mètres Philippe Lie. Bien que le parcours pédestre soit nouveau, je me doute, profitant de l'expérience de mes précédentes participations, qu'il sera loin d'être facile et décide de partir en-dedans. Un premier aller-retour permet de voir que l'écart avec le leader de l'épreuve semble plus réduit que celui annoncé. Bénéficiant de la présence de Philippe Lie, ancien grand nom du triathlon LD français et auteur d'une belle page de l'histoire du triathlon français avec sa victoire au championnat d'Europe LD, je reste concentré sur la course. Les encouragements des supporteurs lourdais et de concurrents incitent à croire dans la victoire même si les écarts fluctuent énormément. Un pointage réalisé à la fin du premier tour (merci Amandine !) permet de constater que l'écart, désormais d'1'30 s'est bien réduit. Je tente alors d'hausser le rythme. Philippe Lie accuse le coup et est décramponné tandis que je constate lors des croisements que l'écart continue de fondre. Le dernier demi-tour me repositionne à 200m et sans m'affoler je reviens progressivement sur le leader pour le doubler à moins de 3km de l'arrivée et m'imposer avec <st1:metricconverter w:st="on" ProductID="1'">1'</st1:metricconverter> d'avance. Philippe Lie vint compléter le podium.

Ce beau résultat témoigne d'une bonne préparation et valide les progrès pédestres entrevus cet hiver puisque je réalise le meilleur temps en course à pied. Le triathlon m'a permis de prendre certains repères utiles pour le rendez-vous niçois même si j'espère profiter du dernier cycle d'entraînement pour franchir un cap supplémentaire. Au niveau du matériel, j'ai pu apprécier le changement de position sur le Cervélo. Pas de douleurs, un bon pédalage dans les bosses, de la puissance sur les portions roulantes et surtout j'ai gardé de bonnes jambes pour la course à pied à venir. 

Ce week-end est donc très positif, d'autant plus que j'ai passé week-end agréable en compagnie des triathlètes de Jacou et j'en profite pour les remercier de m'avoir accueilli. Merci donc à Amandine, Bertrand, Christophe, Dominique et Vincent !

Les résultats sur http://www.sudchrono.com