Rainy Day : Training session modificated ou comment transformer une journée pluvieuse en bonne petite journée d'entraînement

Après avoir pressenti un dimanche humide au regard de la météo hier soir, le programme dominical a été modifié afin d'en tenir compte.

A la longue sortie vélo, s'est substitué une course à pied - un 10km organisé à moins de 3km - aperçue sur le calendrier régional hier soir ainsi qu'un passage sur le home-trainer. La charge de travail produite a donc été assez élevé afin de compenser mais l'ensemble a été de bonne qualité.

Le 10km se conclut par une 3ème place après un sprint serré mais perdant pour la seconde place. Le chrono est de 33'55 sur un parcours plutôt technique sur stabilisé et herbages gorgés d'eau. Le vainqueur est le même que lors de la précédente course : Stéphane Chopin !

La séance de H-T a permis d'assouplir les jambes et de refaire un peu monter le Polar. La séance concoctée est plutôt encourageante mais il va falloir commencer à aligner les kilomètres dans l'optique des prochaines compétitions ! Une pensée pour Didier qui évoluait sur ses terres familiales aujourd'hui.

Au final, j'ai effectué une bonne journée d'entraînement mais il est clair qu'il va falloir réapprendre à rouler sous le crachin et les averses du Plat Pays !